胃不好吃什么水果养胃(胃不好吃什么水果养胃最好)

有些人很好奇，如果胃不好吃，吃什么水果能养胃(如果胃不好吃，吃什么水果养胃最好)。让郑潇来说说胃不好吃的时候吃什么水果养胃？

1.木瓜:木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃。尤其是胃寒、体虚者更不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多产于南方，可生吃或与蔬菜、肉类炖煮。

2.石榴:中医认为，味甘的石榴有生津止渴、润燥的作用，而味酸的石榴可治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。石榴籽不容易消化。胃不好的人可以嚼碎了再吐出来。

3.桂圆:李时珍曾说“荔枝为食之美，桂圆滋补之时方为好”。与荔枝湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。

4.菠萝:菠萝味甘、性平，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每100g菠萝果实中含有多达30mg的维生素C，富含水分。适当食用对肾炎和高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶，所以可以软化肉质，溶解血块。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。

5.樱桃:专家指出，樱桃营养丰富，尤其是铁，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺，应忌食或少食。

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