水果的好处(水果的好处英语)

2022-11-07 16:04:45

不是每个人都知道水果的好处。接下来，让萧乾谈谈水果的好处。

1.水果有什么作用:补充维生素，防治便秘，改善消化功能。

2.可以给身体补充丰富的维生素，维生素构成了体内许多酶和辅酶的重要成分。当酶的功能被开发出来后，体内的代谢率会更顺畅，从而使身体更健康。

3、可以防治便秘，因为水果中含有丰富的可溶性膳食纤维，和不溶性膳食纤维，对机械刺激肠道蠕动和吸水膨胀，促进大便形成非常明显，所以会有积极的防治便秘的作用。

4.能刺激食欲，促进消化功能的改善，因为水果中的有机酸能很好地促进消化液的分泌，从而显著改善消化功能。

仅此而已。我希望萧乾的内容能帮助你了解更多。