空腹吃红薯有什么危害(空腹吃红薯有什么危害和好处)

2022-11-07 14:48:15

少数人不知道空腹吃红薯的危害(害与利)。那就让小智说说空腹吃红薯的危害吧。

1.很容易造成胀气。红薯含纤维较多，容易引起腹胀，排气增多。所以，不要空腹吃，尤其是生食不易消化。吃完红薯，最好不要在户外吹冷气，尤其是有慢性胃病的人。

2、引起腹部不适，由于红薯含糖较多，空腹食用时，容易刺激胃酸大量分泌，容易引起腹部不适。

3.导致胃酸倒流和胃灼热。空腹吃红薯，胃酸反流、胃灼热的几率很大，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，而且有一定的甜味，增加了反流的可能性。

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