吃东西不消化怎么办(老年人吃东西不消化怎么办)

有些人不消化食物不知道怎么办(老年人不消化食物怎么办)。接下来，让肖飞谈谈如果你不消化食物该怎么办。

1.如果进食后不消化，建议患者可适当增加活动量，有利于促进胃肠蠕动和胃排空，可缓解消化不良、腹胀等不适。此外，一些增加胃动力的药物可用于缓解因动力或排空异常引起的消化不良。还可以口服一些助消化药物，辅助消化，改善嗳气、早饱、腹胀等消化不良症状。如果患者应用上述方法后仍不能得到明显改善，建议患者酌情去医院就诊。

2.有许多食物可以帮助消化:

(1)山楂、柠檬、李子、酸奶等。这些食物具有健脾和胃的作用，适用于食欲不振、消化不良、食欲不佳的患者。它们能刺激胃粘膜分泌胃酸，加速胃肠蠕动，帮助食物的消化吸收。

(2)多吃膳食纤维多的食物，新鲜蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、大白菜、苹果、香蕉、红薯等。这些食物营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素，能刺激胃肠蠕动，促进食物消化，缓解便秘症状。

仅此而已。我希望肖飞的内容能帮助你了解更多。