空腹吃水果好吗(每天早上空腹吃水果好吗)

2022-11-07 09:23:14

至于空腹吃水果好不好(每天早上空腹吃水果好不好)，还是有一些人对此感到疑惑。然后让小粉谈谈空腹吃水果。

1.早上空腹吃水果不好。大部分水果都会含有酸性物质，空腹吃会刺激肠道。如果长期食用，会引起胃痛，不利于健康。对于肠胃病患者来说，胃酸会比较多，空腹吃水果非常容易诱发胃病。

2.如果想吃水果，最好是早上饭后吃点水果。不要空腹吃西红柿，因为西红柿中不仅含有黄茄子，还含有红西红柿的营养，能刺激胃酸。然后不要空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的镁。空腹吃饭会使体内镁迅速上升，造成比例失调，对心血管系统有一定的抑制作用。

这是全文的结尾。我希望小粉的内容能帮助你了解更多。