三伏天常吃这个菜(三伏天常吃这个菜好不好)

有人对三伏天吃这个菜(三伏天吃这个菜好吗)感到不解。接下来就让小勋来说说这道三伏天常吃的菜吧。

1.黄花菜。名字听起来有点凄凉如“昨日黄花”，却不知黄花菜还有一个名字叫“无愁姑娘”。这个名字的由来充分体现在它的食用价值上。黄花菜具有高蛋白、低热量的典型特征。蛋白质含量高达20%，但热量不到240卡，脂肪含量只有1.4g，不会增加肠胃负担。

2.冬瓜:冬瓜的寒性没有苦瓜、白萝卜那么强。即使是孕妇也不必回避。痛风、高血压、心脏病、肝病和脚气水肿患者可能会出现腹水和排尿不畅。冬瓜水煮后食用，有助于利尿和消除水肿。

3.苦瓜:夏天天天热，人容易上火。苦瓜味苦而寒。吃苦瓜可以解暑，刺激人的食欲，有开胃健胃、助消化、清热泻火的作用。虽然苦苦瓜的味道很苦，但其实苦苦瓜是越苦越好。因为苦的苦的苦的苦瓜是，越苦的苦瓜营养价值越高。

仅此而已。希望小勋的内容能帮助你了解更多。