羽毛球新颖教学方法（羽毛球拉线基础教学）

羽毛球新颖教学方法？

(1)注意准备动作的合理性

准备动作主要是指引拍至挥拍前的准备姿势。

引拍动作要正确。

合理，要缩短准备时间，在最短时间内做好准备并挥拍发力。

准备姿势要到位，使挥拍有较长的准备工作距离，以利于增加加速距离，从而提高击球的发力速度，这对击高远球、杀球及被动击高球尤其重要。

(2)全身要协调用力

只有使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕，手指等动作充分地协调，才能在挥拍击球时发挥出最大的力量，而且又能节约能量，如不会利用全身的协调用力，就不可能产生最大的爆发力。

(3)关键是提高击球动作的节奏性

动作的突变性、一致性，除了在于手法上运用得合理之外，实际上是击球动作上的节奏变化所造成的。

在做每个击球动作时，击球的节奏应有快、慢之分，例如同样是击平高球、搓网前球，有的动作带有停顿然后再出手，这就形成了“假动作击球”，是具有一定威胁性的手法。

(4)提高掌握动作一致性和突变性的能力

教练员应根据运动员掌握基本手法的特点和打法。

身体素质及心理特点，在动作的一致性、突变性方面下功夫，帮助运动员掌握几个一致性。

突变性强的基本手法，当然，掌握得越多越好。

(5)要注意击球点的选择

打高球、平高球、吊球、杀球时选择的击球点是否合适，与击球质量的好坏有密切关系。

高远球击球点选择在右肩上方(右手握拍者〕或稍后了吊球在右肩上或稍前;杀球则在右肩稍前上方。

(6)要注意球与球拍的接触点与面

手法的好坏很大程度在于球与球拍的接触点与面的.问题上。

当需要用最大力量杀球时，球应击在拍的“甜蜜焦点”上，而且要用正拍面击球。

吊球时，球与球拍的接触点可以在焦点上，也可以在比“焦点”更高的位置上，而且要用切面击球。

网前搓、推、勾的点与面又和击高球、吊球不一样。

注意这些方面的区别才能提高手法的质量。

(7)要注意提高肩关节的柔韧性及伸展面的训练

为了在更大范围内击球，肩关节的柔韧性及伸展面很重要。

有的运动员肩关节柔韧性差，要他伸直手臂并靠拢耳朵，他都靠不拢，这势必影响击头顶球的正确动作，击球点往往过低。

必须注意伸拉肩韧带的训练。

羽毛球拉线基础教学？

1、用拍子量用线的长度。

竖线为八个拍长。

先拉竖弦由拍头中点开始分别向两侧均衡拉弦，以保证球拍左右两边变形一致、弹性对称。

步骤：

竖弦要由拍头上1孔穿入，分别依次向两边对称穿拉。

用一个线夹在拍框顶端夹好中间的两条线。

然后加磅拉线。

用另外一个线夹固定好拉上磅的线同样拉好另外一根，松开中间的线夹，移到刚拉好的线上。

这里有个细节。

第二根线拉好后，可直接拉以后的线。

也可将第一根线重新上磅，将线夹调到拍框的顶端，保证左右磅数均衡。

重新上磅时，避免拉过头，因为线已经拉紧了。

将拍子转过来，接下来比较容易，左右依次将线一根一根拉紧。

当穿出下9孔后，必须跳到下12孔再穿入（其间跳开两个线孔），在上11孔穿出，再从上10孔穿入，从下10孔穿出，跳回到下8孔穿入打结，完毕。

特别注意：

竖10弦才是最后要拉的竖弦，而不是竖11弦。

2、量六个半拍长为横线。

横弦要从框头开始，逐条向框底拉，并将横弦磅数在竖弦磅数的基础上增高2磅。

羽毛球握杆手法教程？

羽毛球技术中的握拍方法是多种多样的，但是最基本的握拍法有两种，正手握拍法和反手握拍法。

正手握拍法

虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。

反手握拍法

在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。

羽毛球拉线教学？

拿到球拍的第一步是先检查拍子，是否有掉漆，拍框是否有磨损，以及利用你的经验，对拍子的可以承受的磅数做一个适当的判断，能否上高磅数，对于拍框上的掉漆以及磨损要事先指出，避免造成不必要麻烦。

球拍上机，拍柄LOGO向上，这点很多人容易忽略。

作为一名穿线师，应该尽可能去了解每一款球拍的性能。

究竟是进攻还是平衡还是防守。

每一款弦的特性。

每个人的打法、能力，这样才能将球拍、球弦通过最适合的磅数组合起来。

我们必须给顾客更多更合理更理性的建议。

验拍

1.新拍须检查球拍表面是否完好、附件是否完整或有无质量隐患。

2.旧拍须检查护线胶粒是否缺损，拍框是否有框裂现象。

3.看客户所要求的磅数是否超过标签上面的厂家所保证的磅数。

4.剪线;断线球拍请先剪断断线那一根线所相对交叉的那一根线，以保证球拍先恢复原状。

有人推荐什么好的羽毛球教学书籍吗？

个人不建议看书籍，书籍都是理论知识，不如看教学视频来的直观，可以上网看《李玲蔚羽毛球全集》、肖杰《学打羽毛球》教学视频，都是很好的零基础视频教程。