孕吐吃什么(孕吐吃什么饭菜好)

还有少数人不知道孕吐吃什么好。接下来，让焦姣谈谈孕吐吃什么。

1.孕吐期间要吃些干燥的食物，如芝麻饼、饼干、馒头片等。这些食物可以减少晨吐。而且要多吃蛋白质来源的食物，比如海鲜，蛋奶，豆制品。如果孕吐严重，可以多吃蔬菜水果。

2.如果孕妇适量吃一些柠檬，可以缓解孕吐症状。柠檬是一种酸性食物，食用后能刺激胃酸分泌，增加食欲。而且柠檬含有大量的维生素C，可以增强免疫力。如果孕妇觉得柠檬太酸，也可以用它泡水，既能缓解孕吐，又能补充维生素。孕妇早上起床时，闻闻柠檬也能缓解孕吐。

3.如果孕期呕吐严重，饮食需要清淡一些，尽量好吃。还可以多吃苹果，苹果是很有营养的水果，不仅可以补充水分和维生素，还可以调节水电解质平衡，最重要的是可以缓解孕吐症状。

这是全文的结尾。我希望焦姣的内容能帮助你了解更多。