什么是营养(什么是营养师)

2022-11-06 23:03:31

还有一些人对什么是营养(什么是营养师)很困惑。所以，萧也，谈谈什么是营养。

1.营养其实就是人体从外界环境中摄入的食物，通过吃和吃进入体内，经胃肠道消化吸收和代谢掉营养物质，从而利用这些食物中的营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物，以及其他有益成分，如黄酮类、多酚有机酸等。通过这些营养物质和有益物质，为身体提供能量，使身体组织得以形成和更新。

2.因此，营养是指从外界环境中摄取的食物的消化、吸收和代谢。用有益的成分来促进我们的健康，这叫营养。

这就是我想说的。我希望萧也的内容可以帮助你了解更多。