鱼生火肉生痰什么意思(鱼生火肉生痰什么意思中医)

不是所有人都知道什么鱼生火肉生痰(什么鱼生火肉生痰)。所以，小光，谈谈鱼产生火、肉和痰意味着什么。

1.鱼和肉虽好，但也不能吃太多，否则会损害身体健康。

2.鱼生火，生肉意味着鱼吃多了容易导致内火积聚。吃肉后会导致体液代谢异常，产生浑浊。

3.从中医的角度来看，鱼类如带鱼、鲢鱼、鳗鱼等。都是温热的食物。吃多了容易导致内火积聚，也就是人们常说的“鱼生火”。所以，上火阴虚火旺者，少吃温性鱼类。

4.从现代营养学的角度来看，鱼是一种高蛋白的食物。如果吃得太多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，体内胶原蛋白的合成就会出现问题，导致牙龈和黏膜出血。

5.“肉生痰”并不是说吃肉太多容易咳嗽生痰，而是说吃肉太多会导致津液代谢异常，出现浑浊。

6.肉类含有大量的脂肪，摄入过多容易导致血脂和血液粘稠度升高。临床检查常表现为血液黏稠度、聚集性、凝血性增加，是中医痰瘀互结的客观表现，是“肉生痰”的外在反映。另外，肉类中蛋白质的含量比较高，吃多了也会出现上火的症状。

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