怎么踢足球，足球入门基本知识，练习踢足球（足球入门知识）

怎么踢足球，足球入门基本知识，练习踢足球？

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坐下来练习踢球。

为了得到好的球感，你可以试试在简单的情境中进行练习。

首先从坐下开始。

脱下鞋袜，坐在地上，让膝盖朝天

将球抱在手中放在双脚上空，双臂就环绕着膝盖上方。

用脚背将球踢出双手。

固定脚踝。

当脚接触球的时候，球应该接触到的是你脚上的“鞋带”部分，或者如果你正穿着钉鞋那么就是鞋带所在的部分。

轻轻地踢球。

球应该只被踢起六十厘米左右，没有旋转或者只带一点儿旋转。

试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足。

娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球踢得和优势足一样好

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站起来练习踢球。

再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转。

站起来重复这个动作。

让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它。

这个步骤能锻炼你的协调性。

再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转

基础知识

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稍微退后几步。

你看过足球运动员开角球或罚点球吗？他们站在距离球几步远的后方。

不要从四五米那么远的地方开始助跑，助跑距离太长反而不利于踢好球

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注意你的支撑脚。

你的支撑脚是你没有踢球而是在球边上的那只脚。

当你放置你的支撑脚时，你应该记住这些事情：

支撑脚和球应该处在同样的水平面上。

想象一下球的两边都有一条线从球边穿过。

你应该把你的支撑脚放在那条线上。

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将你的支撑脚指向你想把球踢到的方向。

如果你想让球向左去，那么就让你的支撑脚微微向左。

如果你想让球向右去，那么就让你的支撑脚微微向右。

如果你想让球笔直向前去，那么就让你的支撑脚朝向前方

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把你的腿撤回以积蓄力量。

你想要你的踢球有速度有力量，对吧？想达到这一点，你就得把腿撤回来(并且移动你的臀部)。

如果你想要传球，你只需要稍稍撤回腿，不用一定要弯腿。

如果你想射门，那么你应该将腿收的多得多，而且你还要弯腿

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利用你的胳膊来找位置和平衡。

许多足球运动员在他们射门前会甩开一只胳膊。

（你绝对不会看到足球运动员踢球的时候两臂都放在身侧。

）这样有助于保持平衡。

如果用右脚射门，那就在射门时试试往前甩开左臂，然后把左臂以弧形动作抬过头顶。

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完整地完成动作，你应该保持身体重心垂直。

如果你太向后倾斜，球就会飞出去。

如果你太向前倾斜，你的踢球就会缺少力量

传球

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在大多数情况下，用你鞋的内侧传球，绝不要用脚尖传球。

足球运动员们用脚内侧传球是因为这是一块更大的面积，这样踢是最精准的。

这种踢法的缺点在于力量会不足。

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放置好支撑脚，让你鞋的内侧冲着球，然后踢球。

要记住，支撑脚要指向你球的落点方向，因此如果你想让球笔直向前，就要让支撑脚朝向前方

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要传地滚球的话，完成动作时你的脚应该贴近地面。

对于短传和地滚传球,你只需要传出几米。

不要把你的脚抬得离地面太远

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要传高球的话，身子向后倾斜，完成动作时脚也应该抬在空中。

这时，充分地伸展你的脚并做完整个动作，这样你的脚就会停在一米多的半空中了。

射门

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在大多数情况下，用你的脚背来射门，也就是鞋带部分。

再一次强调，绝不要用脚尖踢球。

用脚尖踢球会让你丧失对球落点的控制，而精准性是你射门的时候最重要的事情。

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放置好你的支撑脚，将你的另一只脚笔直地屈回，然后脚尖指向地面来踢球。

在你的脚上有一个最佳击球位置，它位于鞋带上方正中间，你每次都应该用这个点来把球踢出。

不要太用力踢球。

自始至终注视着球。

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完成整个动作的过程中脚尖要朝向地面。

确保你将整个踢球动作做完整。

你踢球的力量有可能会在你射门时使你的双脚离地。

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要记住，踢球时你向后倾斜的越大，球会飞的越高。

如果你的身体在你踢球时是笔直的（垂直的），你应该会射出一个低空球或中等高度的球。

足球入门知识？

足球的入门知识：

1足球比赛是在一个长方形，画有各种标志线的场地上进行的，要求双方各有十一名队员参加。

2比赛时间一般为九十分钟，分上下两个半场，可以有补时，期间可以做出人员调整，最多每队可以更换五名球员。

儿童踢足球入门正确姿势？

儿童踢足球，应该先让孩子们熟悉球性，找到脚上对足球的感觉。

让孩子们认识足球应该怎么踢，多给他们讲一些踢足球的注意事项。

不要着急，慢慢的循序渐进的，系统的，学习一些足球知识。

然后再开始接触足球的训练课。

一定要先做好准备活动。

才能踢球。