少吃多餐是什么意思(少吃多餐是什么意思?)

2022-11-06 02:36:01

关于少吃多吃是什么意思(少吃多吃是什么意思？)，不是所有人都知道。所以小月，谈谈少吃多吃意味着什么。

1.少吃多吃，意思是每顿不要吃太多，但可以多吃一次。比如饭后的零食、水果，一次吃太多，胃承受不了，可以每次少吃一点，也可以分几次吃。

2.对于有胃病的人来说，还是少吃多吃为好，因为生病后消化功能会差，身体的营养需求会增加。但是很多营养成分往往会因为腹泻呕吐而流失，少吃多餐可以很好的改变这种情况。更重要的是，少吃多餐对心血管系统有益。

这就是我想说的。我希望小月的内容能帮助你了解更多。