青少年便秘解决方法(青少年便秘解决方法吃什么药)

2022-11-06 00:43:58

有些人很好奇青春期便秘的解决方法(青春期便秘该吃什么药)。让小任说说青春期便秘的解决方法。

1.便秘的青少年可以多喝水，多吃水果蔬菜，多运动。多喝水可以通便，促进排便，缓解便秘。水果富含粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，能吸收肠腔内的水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。

2、多运动，可以通过人体运动带动肠道运动加快，促进排便，治疗便秘。患者还应该多喝酸奶，增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也可以治疗便秘，因为便秘往往与肠道菌群失调有关。养成每天定时排便的习惯对治疗便秘也有帮助。

仅此而已。希望小任的内容能帮助你了解更多。