半马130一般人能达到吗

2023-08-05 01:34:43

半马130一般人能达到吗？

能。

所谓半马130指以415的配速、90分钟跑完21.0975公里。

对于没有训练基础的人来讲，很难完成。

但一般人经过比较规范的训练准备，难道并不是很大，尤其是有跑步天赋的人。