如何清洁牙齿(如何清洁牙齿缝隙)

有些人对如何清洁牙齿(如何清洁牙齿缝隙)感到困惑。接下来，让萧乾谈谈如何清洁牙齿。

1.选对牙刷:很多人总觉得刷牙好，其实你可能不知道。刷牙的话，也要选对牙刷。我们应该选择那种通常是软毛健康牙刷的牙刷。如果你使用硬牙刷，你的牙齿会坏掉，你的口腔卫生不会得到更有效的清洁。

2.注意口腔卫生:对于一些有口臭的朋友，一定要注意改善口腔卫生。他们如何改善口腔卫生？我们可以通过正确刷牙来适当消除口臭。有人建议刷牙“三、三、三”，即口臭会在一天内得到相应改善。刷牙三次，每次至少三分钟，饭后三分钟内漱口。这是合理的。

3.正确的刷牙方法:很多人经常为了赶时间而草草的刷牙，并不能有效的清洁我们的牙齿。那么如何清洁我们的牙齿呢？正确的做法是把竖刷法和横刷法结合起来。竖刷的要领是:刷后牙颊面和舌面时，使刷毛与牙齿长轴平行，指向龈缘，与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时，刷毛顺着牙缝向下刷，刷下牙时，从下往上刷。同一部位反复刷5 ~ 6遍。

仅此而已。我希望萧乾的内容能帮助你了解更多。