睡觉超过10小时的危害(睡觉超过10小时正常吗)

还有少数人不知道睡眠超过10小时的危害(睡眠超过10小时正常吗)。接下来让小龙说说睡10个小时以上的危害。

1.可能会导致人反应迟钝，精神倦怠。由于长期卧床，接触外界刺激较少，可导致人的反应能力下降。反应能力下降后，患老年痴呆症的几率会增加。另外，也就是说，睡多了之后，与外界的交流会减少，容易导致一些情绪和心理问题；

2.导致这些心脑血管疾病的发病率增加，因为长时间的睡眠会使血液流动的速度变慢，周围的血管在睡眠中也是放松的。当血流减慢，血管松弛时，容易形成血栓，容易诱发心脑血管疾病，如心肌梗塞、脑梗塞等。

3.长期卧床容易引起生物钟的紊乱，破坏胃肠道消化分泌的规律，也破坏了其他器官的一些规律，可引起消化系统的一些疾病等等。所以正常人睡6-8个小时就够了。不要睡太久。

仅此而已。希望小龙的内容能帮助你了解更多。