足球中锋打法和思路（篮球前锋打法和思路）

足球中锋打法和思路？

中锋前锋的一种。

是全队进攻的尖刀和主要得分手。

活动范围主要在前场对方禁区附近。

主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。

由攻转守时，也需积极封抢，阻扰对方的进攻组织。

要求具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过入突破防线、争顶头球和捕获射门战机。

采用两个中锋的打法时，一个为突前中锋，站位比另一个中锋略前些，主要起尖刀作用，防守时一般不回撤太深；另一个为拖后中锋，站位略靠后，与突前中锋密切配合，制造和觅取射门战机，防守时须积极回防。

篮球前锋打法和思路？

1.

以篮球、前锋为例。

首先先来讲一讲大前锋。

大前锋作为团队里面的第二铁塔，自然是有着重要的地位。

很多人会把团队中的大前锋错认成为中锋，的确，这两者很像，在实战中，我们可以把大前锋视作是中锋的助手来看待

2.

在实战中，大前锋的主要作用是帮助中锋抢篮板，帮助队员完成得分。

队伍里面的脏活累活都由大前锋来干。

在进攻中，大前锋所要做的就是替队友打掩护，比如说卡位，挡拆等等，在队友投篮打铁的时候进行补扣。

代表人物是马刺队退役球星石佛邓肯

3.

现在我们来讲讲小前锋，在实战中，小前锋被视为团队得分的中流砥柱，是一个队伍的主要得分手段。

当家球星是湖人队现役球星勒布朗詹姆斯。

4.

小前锋的打法有很多种，包括了快攻，隔扣，远距离长传连线，以及中投远投，场上几乎所有得分方式他们无一不精通。

在实战的时候，小前锋需要找到对手的防守空档，然后突入进行得分

5.

而在对手的防守范围集中在内圈的时候，小前锋需要在外圈打开局面，想尽办法投三分球，两分球。

得分是小前锋的主要目标。

篮球前锋打法和思路？

1.

以篮球、前锋为例。

首先先来讲一讲大前锋。

大前锋作为团队里面的第二铁塔，自然是有着重要的地位。

很多人会把团队中的大前锋错认成为中锋，的确，这两者很像，在实战中，我们可以把大前锋视作是中锋的助手来看待

2.

在实战中，大前锋的主要作用是帮助中锋抢篮板，帮助队员完成得分。

队伍里面的脏活累活都由大前锋来干。

在进攻中，大前锋所要做的就是替队友打掩护，比如说卡位，挡拆等等，在队友投篮打铁的时候进行补扣。

代表人物是马刺队退役球星石佛邓肯

3.

现在我们来讲讲小前锋，在实战中，小前锋被视为团队得分的中流砥柱，是一个队伍的主要得分手段。

当家球星是湖人队现役球星勒布朗詹姆斯。

4.

小前锋的打法有很多种，包括了快攻，隔扣，远距离长传连线，以及中投远投，场上几乎所有得分方式他们无一不精通。

在实战的时候，小前锋需要找到对手的防守空档，然后突入进行得分

5.

而在对手的防守范围集中在内圈的时候，小前锋需要在外圈打开局面，想尽办法投三分球，两分球。

得分是小前锋的主要目标。

中锋的一些基本脚步和上篮姿势？

中锋原地向后投篮

一、运用时机：

1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；

2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；

3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

二、动作方法：

（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。

当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

三、技术要点：

中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。

投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

二三联防中锋的站位和打法？

二三联防的时候中锋最好就是给队友创造机会，在篮下一侧持球，背对篮筐，吸引包夹，队友无球跑动至你的身前，或者背后一侧，身前你就作为屏障，卡住位置，传球后保护队友投篮（最好是有三分能力的投手，空间会更大）；

身后的话，就要求高些，稍微向外移动，让篮下空出来，拉扯空间，队友直奔篮下，传球后让队友可以接球就投，或者直接上篮（这个比较适合你们的小前，不过要是上篮都软，那就没办法了），默契很重要，传球和跑位不要犹豫，破二三联防的重点就是要快，会传球的中锋才真正可怕，可以看看当年的迪瓦茨是怎么打的。