经期不能吃芒果吗(经期不能吃芒果吗女生)

2022-11-04 22:54:51

有些人不知道你经期不能吃芒果(女生经期不能吃芒果)。让潇雅谈谈月经期间是否不能吃芒果。

1.女性在经期可以适量吃一些芒果，因为芒果含有丰富的维生素、纤维素，以及钙、钾等微量元素，可以补充经期所需的部分能量，增强身体的抵抗力。有痛经症状的女性不建议吃太多。月经量大的女性不建议吃太多，因为芒果是一种湿热的水果，可能会加重出血量，导致经期延长。芒果含糖量高，血糖高的女性最好少吃。

2.如果对芒果过敏或过敏，不建议食用。因此，建议女性经期避免生冷辛辣食物，多吃易消化、高蛋白的食物。

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