小米燕麦枸杞粥(小米燕麦枸杞粥的功效与作用)

2022-10-26 01:29:14

还有少数人不了解小米燕麦枸杞粥(小米燕麦枸杞粥的功效和作用)。让肖勇说说小米燕麦枸杞粥。

1.取适量燕麦、小米，洗干净，浸泡一会儿。把枸杞拿出来，泡在水里，用的时候拿出来。

2.在砂锅中加入适量的水，水烧开后倒入燕麦，搅拌煮沸。煮沸后改小火慢煮15分钟左右。然后倒入小米，大火煮开，再换成中火慢慢煮，直到小米和燕麦开花。然后加入枸杞，搅拌均匀。炒菜时，要不时搅拌，以免烧焦或溢出。

3.最后加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化，粥稠。

仅此而已。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。