预防感冒的常用方法(儿童预防感冒的常用方法)

2022-11-04 13:02:45

有些人对预防感冒的常用方法(儿童预防感冒的常用方法)感到不解。让小泰来说说预防感冒的常用方法。

1.根据环境温度及时增减衣服，保持正常体温。

2.进行防寒运动，用冷水洗脸刺激皮肤血管，增强抵御寒冷和疾病的能力。

3.均衡营养，多吃鱼、肉、奶、豆制品等营养价值高的食物，增加免疫球蛋白的含量。维生素C也有预防感冒的作用。

4.多运动，呼吸新鲜空气，增加血液循环，增强体质。

5.多吃富含锌的食物，增强免疫力。

6.勤洗手，注意个人卫生。

这就是本文的全部内容。希望小泰的内容能帮助你了解更多。