生理期不能吃啥(女生生理期不能吃啥)

还有一部分人很困惑生理期不能吃什么(女生生理期不能吃什么)。然后让肖波谈谈他在生理期不能吃什么。

1.凉果:夏天很多女生喜欢抱一个大大的冷冻西瓜，这是生理期的大忌。西瓜性凉，冰冻的西瓜更凉。虽然能让女生一时贪吃，但以后的副作用也不可小觑。

2.冰淇淋和冷饮:这期间即使想吃冰淇淋和冷饮也要忍。冰淇淋和冷饮容易让人体受罪，导致经血不畅，痛经！

3、辛辣食物:过于辛辣的食物，容易刺激身体的水平，让体内血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都容易引起痛经，建议生理期不要吃那么重口味的！

4.海鲜制品:对于很多长期不吃海鲜的女生来说，生理期不要轻易吃海鲜。如果是体质差，抵抗力差的女生，这个时候很容易出现一些不适症状。因此，建议适度避免食用，尤其是一些生海鲜。

仅此而已。希望小波的内容能帮助你了解更多。