宝宝缺乏维生素d怎么补充好(宝宝缺乏维生素d怎么补充好得快)

还有少数人不知道如何补充维生素D缺乏症(如何快速补充维生素D缺乏症)。那就让小浩来说说宝宝维生素D缺乏怎么补充吧。

1.选择正确的食物。事实上，大量的维生素D来自一些动物性食物。富含这种元素的常见食物主要有海鱼、瘦肉、动物肝脏、海鲜、脱脂牛奶、蛋黄、坚果等。所以，如果你想给孩子找合适的食物来获取更多的维生素D，那么不妨用这些材料给宝宝做更多好吃的食物。

2.晒晒太阳。除了自己合成，还可以晒太阳获得。但是，如果你利用阳光来获取维生素D，就不可避免地会受到紫外线的照射。紫外线的结果就是宝宝的皮肤可能会被晒伤，也可能会导致宝宝的皮肤被晒黑。所以，建议在给孩子补充维生素D的时候，把握好这样晒的时间和方法。

3.服用维生素D制剂。现在有很多可以帮助宝宝补充维生素d的制剂，这些制剂的补充效果非常好，有需要的宝宝也可以按需补充。

这就是本文的全部内容。希望小豪的内容能帮助你了解更多。