圆肩怎么睡(侧身睡觉圆肩)

2022-11-03 13:04:47

有些人很好奇圆肩怎么睡(圆肩侧睡)。让萧让来谈谈如何用圆肩膀睡觉。

1.圆肩可以平睡。睡觉时要选择合适的有支撑的枕头，支撑颈椎的正常曲度。

2.圆肩可以把肩膀压平。具体方法是:将肩胛骨向后挤压。上半身站直，收腹，收下巴，然后将肩胛骨一起向后挤压5秒，放松。一共做5组。

这就是本文的全部内容。我希望萧让的内容能帮助你了解更多。