燕窝应该怎么吃每天吃多少(燕窝怎么吃每天吃多少还)

2022-11-03 12:09:06

还有一些人在想，每天应该吃多少燕窝(每天应该吃多少燕窝)。让小琪谈谈如何吃燕窝和每天吃多少。

1.如果燕窝是100%纯天然燕窝，每天干品用量可以在1g-5g之间。如果每天干品摄入量小于1g，基本没有影响；如果高于5g，就会超过身体每天的饱和吸收量，有点浪费。

2.第一次吃燕窝的客人，建议第一个月每天吃，效果会很明显。之后，你可以隔天服用。在条件允许的情况下每天服用当然是最理想的。

仅此而已。我希望小琪的内容能帮助你了解更多。