每天运动量不够怎么办(每天运动量不够怎么办呀)

有些人很好奇，每天运动不够怎么办？所以小倩讲讲每天运动不够怎么办。

1.工具/原材料:摇床。

2.如果运动量不够，手表经常停，如果左手戴手表，建议右手带。一般右手摆臂的频率会比左手高很多。

3.因为手表的机芯不同，手表的储能时间也不同。可以先搞清楚手表的储能时间，再看自己的运动量是否达标。

4.如果手表可以手动上弦，建议每天晚上手动上弦。据边肖所知，手动给手表上弦没有任何损害。

5.如果你的机械表经常停转，检查一下手表本身的质量问题，比如自动上弦和钟摆的故障，会不会导致走时不准等问题。

6.也可以买个摇表器，每天晚上摘下来摇一摇。会比手动上弦方便。您可以设置旋转频率和旋转时间。

7.如果以上方法效果不明显，可能是手表本身质量低劣，如果机械表摆度低，对这类劣质手表的发条没有明显作用。这里的边肖建议你可以买一只保修手表。

8.机械表一定要经常保养，就像给汽车换机油一样。

仅此而已。希望小倩的内容能帮助你了解更多。