怎么才能长头发(怎么才能长头发快)

有些人对如何生发(如何快速生发)感到困惑。那就让小峰来说说怎么生发吧。

1.不能用强迫的方法让头发长出来。你可以通过饮食和生活习惯来调节。注意在饮食中补充丰富的营养。不要挑食，不要偏食。同时要保证自己的免疫力，保证头发生长所需的营养物质得到保证，还可以补充一些有利于头发生长的食物。

2.适当按摩头皮，促进头皮血液循环，加快毛囊血液供应，也能加速头发生长。每个人的头发生长速度不一样。因为头发有一定的生长周期，可以分为三个阶段:生长期、消退期、休止期。有的人头发长的比较快，一个月大概1、2厘米，有的人头发长的比较慢，一个月大概只有0.8厘米到0.9厘米，很正常。

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