夏天皮肤黑怎么变白(夏天皮肤黑怎么变白色)

还有一些人很好奇，夏天天黑了皮肤怎么变白的？让肖勇谈谈夏天皮肤是如何变黑变白的。

1.注意防晒。长期暴晒不仅会晒黑，还会使皮肤老化，甚至灼伤。夏天准备遮阳伞和防晒霜。出门前一定要记得涂防晒霜，防止皮肤被晒黑。

2.用珍珠粉。可以加水做成面膜敷在脸上，也可以加入爽肤水等其他护肤品中。长期坚持可以让皮肤变白。尽量选择正规商家的品牌，选择质量较好的珍珠粉，可以内服也可以外用。

3.保持乐观的心态。俗话说“笑一笑，年轻十年”，保持乐观的心态，坚持锻炼，增强身体免疫力，促进新陈代谢，强身健体，会让你精神焕发，更加年轻。如果你总是消极悲观，很容易长皱纹，也很容易让人变老，新陈代谢变慢，皮肤的状况变差。很容易黑色素堆积，皮肤变黑。

4.养成良好的习惯，不熬夜。经常熬夜不仅容易长黑眼圈和眼袋，还容易积累黑色素，使皮肤暗沉蜡黄无精打采。

5.美白精华。这是一种快速有效的方法。可以根据自己的皮肤状况选择适合自己的精华，辅以一个美白面膜和护肤品。坚持下去，就会有收获。

6.补充足够的维生素c，主要有两种方式。第一种方法是多吃富含维生素的水果，第二种方法是吃维生素C片，各大药店都有卖。一小瓶大概四五块钱，成本比较低。富含维生素C的果蔬敏感度低，长期食用还能增强皮肤的免疫力，不易被晒黑。

7.补充水分。是补水美白的前提。平时要多喝水补充身体水分，也可以多吃富含水分的水果蔬菜。另外，要准备好补水面膜和补水系列护肤品。物理方法和化学方法双管齐下。

这是全文的结尾。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。