哑铃飞鸟大重量还是小重量好？（哑铃飞鸟）

2023-06-21 11:02:37

提及哑铃飞鸟大重量还是小重量好？以及哑铃飞鸟的相关内容，许多人不太了解，来看看小姗的介绍吧！

哑铃飞鸟大重量还是小重量好？

普通人用哑铃飞鸟动作练肩还是以小重量最好。哑铃飞鸟动作对身体的力量要求还是很高的，特别是两臂肌肉力量以及腰腹部肌肉力量要求更高。

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