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引体向上怎么练

女生引体向上的正确训练方法（只做引体向上能练出好身材吗）

女生引体向上的正确训练方法？引体向上之所以难，正是难在：背部肌群启动要正确、且有力、前臂肌肉力量要足够、肩膀要稳定好，不耸肩、核心 ... [查看]

2023-07-26

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