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- 单脚支撑地面有什么用(脚手架与地面支撑)
- 有些人不知道用一只脚撑地(脚手架和地面支撑)。然后小易讲用一只脚撑地。1 目的:提高踝、趾部肌肉的张力，肩关节的柔韧性和稳定支撑的能力 ... [查看]
- 2022-11-03
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