自由泳每分钟划手次数？（自由泳每分钟划手次数？）

提及自由泳每分钟划手次数？（自由泳每分钟划手次数？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小雯的介绍吧！

自由泳每分钟划手次数？

俺是入门级"选手",没有比较深入的经验,估计对LZ没有太多参考.

不过还是想说一下自己的认识,如果不对请你们也指出.

改变一个人的频率意味着改变了游法,至少是划臂交叉度上,

所以如果是长游,我觉得尽量保证划臂效率的前提下加快频率比较好,一点一点来.

有次无聊了,我真的反复数过孙杨1500破纪录的划臂,

包括转身后第一次的水下划臂,到最后一次转身前的划臂,

每个50米基本稳定29次.

如果是为了冲刺的时候能冲起来,那么就多游一些短冲,

找一下短冲时频率和划水效率的平衡点.

自己属于入门,没有多少体会,不过看介绍,基本上这是两种游法.

自由泳每分钟划手次数？

俺是入门级"选手",没有比较深入的经验,估计对LZ没有太多参考.

不过还是想说一下自己的认识,如果不对请你们也指出.

改变一个人的频率意味着改变了游法,至少是划臂交叉度上,

所以如果是长游,我觉得尽量保证划臂效率的前提下加快频率比较好,一点一点来.

有次无聊了,我真的反复数过孙杨1500破纪录的划臂,

包括转身后第一次的水下划臂,到最后一次转身前的划臂,

每个50米基本稳定29次.

如果是为了冲刺的时候能冲起来,那么就多游一些短冲,

找一下短冲时频率和划水效率的平衡点.

自己属于入门,没有多少体会,不过看介绍,基本上这是两种游法.

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所以如果是长游,我觉得尽量保证划臂效率的前提下加快频率比较好,一点一点来.

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包括转身后第一次的水下划臂,到最后一次转身前的划臂,

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找一下短冲时频率和划水效率的平衡点.

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自己属于入门,没有多少体会,不过看介绍,基本上这是两种游法.

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