儿童乒乓球零基础入门教学步骤　5岁孩子乒乓球入门基本动作

儿童乒乓球零基础入门教学步骤？

步骤如下：

第一阶段入门：

主要练习基本动作，正手攻球，反手推挡，摆速等，基本训练时间以每周三次以上（含3次）每次一小时为好，最好直接让孩子接触球台体会动作，作为家长的您，如果能保证“喂球”的准确的话，可以对孩子进行培训，固化动作，也可以买专业的碟进行模仿教学，或找专业教练。

现在握板主要看孩子的习惯，怎么容易适应，就选择什么样的握板；另外，除了接触球的训练外，也要在孩子不厌烦的基础上进行挥拍练习；

第二阶段：

除进行定点训练外增加不定点训练，搓球、侧身上步、移动。

第三阶段：

进行发球和弧圈球的训练。

如果以上坚持很好的话，参加比赛没问题

5岁孩子乒乓球入门基本动作？

五岁孩子乒乓球入门的基本动作是：

第一

，以右手持拍为例。

两脚前掌着地，左脚在前，右脚在后，前后约半个脚距。

两腿分开，与肩同宽或略比肩宽，膝盖自然弯曲，上身前倾，含胸收腹，目视前方，右手虎口正对拍边，食指和拇指夹住球拍，其它三个指头握住拍柄，右臂与身体在一条直线上，大臂要与身体成30°夹角，小臂与大臂成120°夹角，拍面与台面成80°角，身体距球台30cm。

仅指近台。

从右向左上挥拍至左眼。

乒乓球入门基础教学？

首先是要练习握拍颠球，能够持续的连续颠球，能够很好的控制手和球拍，还有球的控制，练习手感。

然后是徒手动作练习，有球练习，还有上台的定点练习，多球训练。

对着墙的单独训练，还有就是步法，正手，反手，发球，接发球，都是基础的练习，基础很重要。