投篮的正确姿势和手型（标准投篮姿势）

投篮的正确姿势和手型？

你怎么不问“杀猪的正确姿势”？买本书慢慢看去吧

标准投篮姿势？

双手投篮正确姿势

双手投篮的时候，首先要做到的是两肘自然下垂，然后将球放在自己的胸前。

需要人们集中注意力，来看向瞄准点。

与此同时，双脚是前后或者左右的方向的微微弯曲，让身体的重心落于两脚之间。

当决定投篮的时候，正确的做法是两脚蹬地，然后再伸展腰腹，由腰腹的力量，带动人们的双手发力。

手腕外翻的同时，用拇指压住球，注意不要太用力。

食指与中指进行拨球，球便从手中飞出，为了让球飞的更稳、更远，喜欢篮球的你还需要提起脚跟，身体随着投篮方向进行自然伸展，只有这样才能保证篮球顺利投出且不费力。

篮球中正确的投篮姿势是怎样的？

首先要投篮姿势正确，投篮姿势是：

两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。

要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。

手指自然分开，贴紧篮球。

大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

投篮的正确姿势正面？

正确的投篮姿势包括以下几个要点：

双脚与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，上半身略微向前倾，手臂自然下垂，手肘成约90度角，手掌紧握球，目光注视篮筐。

在投篮时，先将球从胸前向上抛出，同时腰背部向后伸展，再向前推出手臂，手腕用力将球向上抛出，并在出手时将球略微转动，使球旋转。

正确的投篮姿势不仅可以提高命中率，还可以有效减少运动损伤。