怎么快速学会打乒乓球（怎么快速学会打乒乓球）

怎么快速学会打乒乓球？

1、从基本的球感练习开始。

可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。

2、学会姿势包括手势身体姿势站位以及应锻炼的身体部位。

从发球动作开始学起，要求握拍手的前臂靠近腰部，以手腕的力量发球，同时要转动腰部将乒乓球发出，在自己侧落台面后过网落到对方台面。

3、学会发球和接球

4、学习乒乓球教学视频。

乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚，将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，可以发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节。

5、每天定时定点强化技术动作

在规范动作水平的基础上，要每天定时定点强化技术动作。

怎么快速学会打乒乓球？

1、从基本的球感练习开始。

可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。

2、学会姿势包括手势身体姿势站位以及应锻炼的身体部位。

从发球动作开始学起，要求握拍手的前臂靠近腰部，以手腕的力量发球，同时要转动腰部将乒乓球发出，在自己侧落台面后过网落到对方台面。

3、学会发球和接球

4、学习乒乓球教学视频。

乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚，将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，可以发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节。

5、每天定时定点强化技术动作

在规范动作水平的基础上，要每天定时定点强化技术动作。

如何让孩子打好乒乓球？

要想小孩打好乒乓球，必须从以下几点入手:

①找个好的教练，经验丰富，扎实的理论和牢靠的基本功;

②必须培养小孩的兴趣，给每周足够的训练时间;

③给小孩树立一个目标;

④必须在年龄上要提前规划，5-6岁启蒙开始最合适！

新手打乒乓球正确姿势？

如果作为一个新手初期练习乒乓球的时候，首先要选择自己的握拍方式，握拍主要分为直拍和横拍两种。

目前比较流行的是横拍。

在乒乓球桌一般站立在偏左的半台位置，身体稍后右转30度，双脚比肩稍宽，重心放在两腿之间，以便于随时发力。

也利于步伐的转换为宜。

当然，这只是最基本的初始动作。

教孩子打乒乓球的正确步骤是什么？

加快儿童学习乒乓球的速度。

1、球拍托球练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。

这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。

2、球拍颠球如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多，孩子的兴趣就有了。

这时候不要急躁，注意循序渐进。

3、用左手抓球和抛球左手拿球，扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球，依次练习，以能够熟练为准。

这是帮助儿童训练对来球的时间和空间的感觉，注意是左手操作，如果是左撇子，就用右手练习这个动作。

非执拍手抛球，分为低抛和高抛，低抛的距离为20cm到40cm，高抛的距离可以到1米到两米，都是指从抛球者的手掌开始。

抛球时注意左手小臂平伸，手掌打开用掌心托球抛球。

抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行，为以后练习乒乓球发球打好基础。

最后，提醒家长，儿童学球务必循序渐进，切勿急躁，否则会打击孩子积极性。

同时教练要注意教学方法，不要引起儿童逆反心理。

十四岁没有进体校怎么打乒乓进国家队？

14岁没有经过体校的专业学习，打乒乓球是很难进国家队的。

因为中国的乒乓球水平是比较高的，你没有经过系统性的逐级座向的训练，就想打进国家队，这个难度真的是有点大了，如果你有这个志向的话，那么一定要从头开始，从小就开始训练，这样可能还是有机会的。