乒乓球一节课训练一个动作合理吗（乒乓球上课一般上多久）

2023-09-15 04:32:29

乒乓球一节课训练一个动作合理吗？

乒乓球是一项非常综合的项目，在乒乓球比赛当中，我们有脚步，有侧身，有各种抽拉的动作。

因此在乒乓球训练课上，我们不应该只练一个动作，只练一个动作导致的，结果就是运动员对这个运动失去了兴趣，觉得很乏味。

因此我们要两个或两个以上的动作交叉进行训练。

所以说乒乓球一节课训练一个动作不合理。

乒乓球课并不是简单的直接打乒乓球，因为它是一项体育运动，所以在上课最开始的时候，要进行基本的热身活动。

这样可以有效的减少受伤的可能性，热身活动结束之后，会进行一些基础的脚步以及挥拍的训练。

最后才是乒乓球队练以及技术的指导，所以说乒乓球上课一般一个半小时。