羽毛球的大致规则和安全要领（羽毛球规则）

羽毛球的大致规则和安全要领？

1、首先是握拍。

掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。

因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

2、击球前的准备姿势。

准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。

接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。

两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。

接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

羽毛球规则？

规则如下：

1.比赛双方各派出一名选手上场，比赛为单打比赛；或者每队派出两名选手上场，比赛为双打比赛。

2.比赛开始前，进行抛硬币决定发球方。

发球方在每个得分点只能发一个球。

3.球在发球后过网后落在接发球方的对角区内，接发球方必须接球，并将球击回对方场地，否则得分。

4.比赛中每个得分点只能得一分。

5.当一方得分后，由该方发球，若该方得分，则继续发球，若未得分，则由对方发球。

6.在比赛进行中，球员在发球、接发球、击球时，球须在自己的场地内。

7.若球员击球时，球在过网前碰到球拍的任何部位或身体，则得分判给对手。

8.若球员在击球时，将球拍放在球网下方，或将球拍伸过球网击球，则得分判给对手。

9.比赛中暂停时间为60秒，每局比赛中每个选手可以暂停两次。

10.每局比赛为21分制，先得到21分且领先方至少2分为胜方。

在比赛中，若双方打成20平，则第一方先得到两分的一方为胜方；若比赛为三局两胜，则第三局比赛为15分制。

11.比赛中双方发球的次序为：

先由发球方派出选手先发球，接下来每次发球均由发球方的另一名选手发球，直到换边。

12.比赛中进行两次换边，每局进行到第11分和第16分时换边。

打羽毛球的规则说明？

单打的话，发球和回球都是左右中间两条之间的框，前后是最后一个框，双打的话，左右是两边的框，中间是靠前一些框组成的发球边界，回球的话，是全部最外侧的是边界。

羽毛球规则？

第一、羽毛球的发球规则

在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则(抛硬币)来决定发球方和场区。

挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。

输者在余下的一项中选择。

第二、羽毛球的比分规则（三局两胜，21分制，最高30分）

其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。

21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。

每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。

如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。

首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

第三、羽毛球双方如何站位规则（按比分奇偶数确定发球人，奇左偶右）

对于羽毛球单打：

当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

对于羽毛球双打：

比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。

比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。

其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

双打比赛规则一方每次只有一次发球权。

发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。

双打比赛规则只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。

第四、羽毛球比赛中常见的犯规

过手违例规则——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。

否则，将判违例。

过腰违例规则——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

否则，将判违例。

挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。

发球规则，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。

球触及球场或其他物体或人，将判违例。

第五、发球的边界

接发球：

发球后，以落在对方半场或者对方将球打出界限为得分。

单打比赛，接发球的边界：

边线为内线，底线为外线。

双打比赛，接发球的边界均为外线。

值得一提的是，球落在边界线上是好球，得分球。

双打比赛规则只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。