乒乓球正手攻球动作要领中考（乒乓球正手攻球技术动作要领5）

乒乓球正手攻球动作要领中考？

正手攻球时，左脚稍前站立，身体离台约50厘米，当来球落至台面时，前臂外展将球拍引至身体右侧。

当来球从台面弹起，上臂带动前臂向左上方挥动，配合前臂内旋使拍形前倾，上升期击球中上部，击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂大臂带动小臂。

击球后，球拍挥至头部高度，迅速还原成击球前准备姿势。

乒乓球正手攻球技术动作要领5？

正手攻球的动作要领（以右手直拍为例）是打好球的基本要求。

乒乓球正手攻球的基本要领

一是准备要充分：

全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松，眼睛直视对手。

二是站位要合理位置要适当：

身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。

这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。

三是击球要规范，果断和坚决：

正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。

球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。

初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

乒乓球正手攻球的基本动作？

1.站位。

正手攻球，双脚不要站太开，与肩同宽即可，双脚基本平行，一般离球台30-40公分即可，如果过于紧贴球台，就很容易身后击球；如果退台太远，容易发不出力。

2.击球点。

连续稳定的正手攻球，很考验节奏，要一直在来球的上升中后期击球，并且保证要在身前击球，与此同时，站位坚决不能后退。

3.腰胯引动。

看到来球过网的同时，重心往右腿移动，腰胯同时往右侧转动，手臂往身体的侧后方横向打开。

千万不能拉肘和晃肩，这些会导致我们前臂的侧摆不够，对后续的拉球会有不可逆的影响！

还有一点，就是喂球方发的球不能太顶人，这样对建立动作架构非常不利，很容易造成身后击球或者发不出力。