铅球的特点？

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铅球的特点？

1.预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。

2.预摆开始时腰部位扭转效果的准确控制，为大幅度转体奠定了基础。

3.预摆结束瞬间，增加右腿支撑反作用力，使蹬地效果明显。

通过身体扭转和超越器械等方式将预摆时身体获得的动能储备起来，在最后用力阶段配合双腿、躯干用力和投掷臂的快推动作，作用与铅球，提高出。

4、既可单独运用，也可作为背向滑步的过渡技术，提高动作的连贯性。由于提高支撑反作用力效果，加大身体扭转的程度，提高了出手速度。最后用力时，对腿部力量的要求较高。

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