六角硬拉和杠铃硬拉的区别？（杠铃硬拉）

2023-06-13 03:37:08

提及六角硬拉和杠铃硬拉的区别？以及杠铃硬拉的相关内容，许多人不太了解，来看看小吉的介绍吧！

六角硬拉和杠铃硬拉的区别？

动作技术要求有区别，六角硬拉可以更好着重于握力和腿部力量，比较容易发力，可以提大重量，提高自己成绩，传统硬拉包括杠铃硬拉，比较讲究技术和发力，肌肉募集和神经募集能力比较高，两者相比六角可以多提6O斤以上重量

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