香蕉十大好处？（吃香蕉有什么好处）

2023-06-12 23:15:10

提及香蕉十大好处？以及吃香蕉有什么好处的相关内容，许多人不太了解，来看看小艳的介绍吧！

香蕉十大好处？

香蕉的碳水化合物丰富，能够快速补充身体所需能量。钾元素丰富，能够缓解运动后大量出汗，导致的钾含量过低。饱腹感强，减少身体的饥饿感。

含有微量生物氨类，帮助调节情绪

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