月经期间可以吃香蕉吗（关于月经期间可以吃香蕉吗的简单科普）

2023-06-08 21:47:41

有关月经期间可以吃香蕉吗，有许多人不了解，那么下面来看看小娴对月经期间可以吃香蕉吗的相关介绍。

月经期间可以吃香蕉吗

1、经期尽量不要吃香蕉。

2、香蕉虽然属于热带水果，但香蕉本身属于寒性食物。

3、经期吃香蕉过多，容易导致月经量不畅，严重时会导致痛经，甚至月经不调。

4、如果女性在经期想吃水果，可以吃一些温性的水果，比如荔枝、桂圆、大枣等。

5、苹果、木瓜等。

6、同时可以适当添加一些优质蛋白质食物，如牛奶、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。