不用枕头对颈椎好吗（关于不用枕头对颈椎好吗的简单科普）

2023-06-07 14:16:02

关于不用枕头对颈椎好吗，有许多人不了解，那么下面来看看小达对不用枕头对颈椎好吗的相关介绍。

不用枕头对颈椎好吗

1、高度和弧度合适的枕头对颈椎更好。根本不用枕头，颈椎的曲度就无法恢复。休息时肌肉处于紧张状态，不利于颈椎肌力的恢复。如果得了颈椎病，其症状可能会加重。所以颈椎病要用枕头。

2、选择高度和弧度合适的枕头。有一个很简单的测试标准，就是第二天早上起来的时候，肌肉是否疲劳疼痛，以此来判断这个枕头是否合适。如果得了颈椎病，第二天，是不是颈部肌肉僵硬，手麻加重？如果症状加重，

3、那这个枕头不合适。总之，选择合适的枕头要有一个自我评价的标准。

本文到此结束，希望对你有所帮助。