墨鱼仔一次吃多少？（墨鱼仔）

提及墨鱼仔一次吃多少？以及墨鱼仔的相关内容，许多人不太了解，来看看小娟的介绍吧！

墨鱼仔一次吃多少？

墨鱼仔

1、爆炒墨鱼仔

墨鱼的做法多种多样，最好吃的就是把墨鱼仔进行爆炒了，可以编香出墨鱼的香味。首先，把墨鱼仔清洗干净，里外都注意，还有内部的一些。最好还是用热水把墨鱼仔在热水里煮一下，煮的时间相对较短。然后，准备食材，葱姜蒜。把青椒切好。首先，把锅内倒入油，热油，把姜丝和蒜瓣、葱花放入编香。放入墨鱼仔，倒入青椒、还有其他的调味品，像料酒、酱油、海鲜酱、在根据自己口味放入食用盐或者白砂糖，在焖两分钟即可。

一天吃不超过250克，分几次吃都可以，墨鱼营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补肾强身健体的功效，特别适合老人妇女滋补养生