早晨空腹吃水果好吗（关于早晨空腹吃水果好吗的简单科普）

2023-06-01 12:45:17

谈到早晨空腹吃水果好吗，有许多人不了解，那么下面来看看小珍对早晨空腹吃水果好吗的相关介绍。

早晨空腹吃水果好吗

1、因为平时吃的水果大多属于酸性水果，早上空腹吃水果容易造成肠胃损伤，导致腹胀、胃酸等症状，严重者胃炎、胃溃疡。

2、建议有胃病的人早上不要空腹吃水果，尤其是橘子和柿子。

3、如果身体健康，早上可以吃一些非酸性的水果，有利于身体对维生素和营养物质的吸收，清洁大小肠，为身体提供糖分。

本文到此结束，希望对你有所帮助。