轻度脂肪肝吃什么水果好（关于轻度脂肪肝吃什么水果好的简单科普）

2023-05-20 22:51:19

关于轻度脂肪肝吃什么水果好，有许多人不了解，那么下面来看看小蓉对轻度脂肪肝吃什么水果好的相关介绍。

轻度脂肪肝吃什么水果好

1、对于轻度脂肪肝，可以选择果糖相对较少的水果，如葡萄、苹果、梨、橙子、柚子、草莓、山楂、红枣、菠萝、樱桃、柠檬、猕猴桃等水果。

2、其中，橘子、红枣、猕猴桃、葡萄中含有维生素C，具有抗氧化作用，能促进新陈代谢，降低转氨酶。

3、这些水果热量低，糖分相对较低，可以调节胆固醇，保护肝脏，降低血脂。

4、建议应季多吃水果，宜定时吃，午饭后，晚饭前。

本文到此结束，希望对你有所帮助。