高血压可以吃羊肉吗（关于高血压可以吃羊肉吗的简单科普）

2023-04-25 17:51:16

关于高血压可以吃羊肉吗，有许多人不了解，那么下面来看看小婷对高血压可以吃羊肉吗的相关介绍。

高血压可以吃羊肉吗

1、高血压患者的合理饮食主要包括限制钠盐的摄入，减少食用盐，每人每天盐摄入量不超过6g，减少膳食脂肪，补充蛋白质，多吃蔬菜水果，摄入足够的钾、镁、钙，限制饮酒。

2、与猪肉相比，羊肉含脂肪和胆固醇较少，可以食用，但不容易过量。

3、毕竟是肉，也含有一些胆固醇和脂肪。

4、所以高血压患者可以吃羊肉，但一定要适量，不能过量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。