400米跑步技巧训练方法（关于400米跑步技巧训练方法的简单科普）

2023-04-16 02:00:10

对于400米跑步技巧训练方法，有许多人不了解，那么下面来看看小发对400米跑步技巧训练方法的相关介绍。

400米跑步技巧训练方法

1、首先，前一百米，发挥全速的百分之八十。

2、其次，接一百米，放松身体。

3、稍稍减速，接着，后一百米。

4、弯道紧张身体，直道同前，最后。

5、冲一百米，全力冲刺，这里拼的就是前面。

6、前面好了，这里就赢了。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。