孕妇桂圆能吃吗（关于孕妇桂圆能吃吗的简单科普）

2023-04-13 00:17:51

提及孕妇桂圆能吃吗，有许多人不了解，那么下面来看看小志对孕妇桂圆能吃吗的相关介绍。

孕妇桂圆能吃吗

1、孕妇可以吃桂圆，但要注意选择种类，控制食用量。

2、桂圆有两种：鲜桂圆和干桂圆。

3、鲜桂圆是水果的一种，可以适量食用，但要算算每天水果总量在200-400gg左右，干桂圆含糖量多，维生素少，不建议吃太多。

4、孕期要保证饮食均衡，每天要有足够的主食、蛋白质、新鲜蔬菜和水果，为胎儿的生长发育提供合理的营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。