经常熬夜的人吃什么好（关于经常熬夜的人吃什么好的简单科普）

2023-04-06 13:40:16

提及经常熬夜的人吃什么好，有许多人不了解，那么下面来看看小妙对经常熬夜的人吃什么好的相关介绍。

经常熬夜的人吃什么好

1、胡萝卜、韭菜、鳗鱼富含维生素A瘦肉、鱼肉、猪肝等维生素B水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，、最主要，多喝白开水。

2、要热的。

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