血虚怎么补（关于血虚怎么补的简单科普）

2023-03-07 13:21:47

关于血虚怎么补，有许多人不了解，那么下面来看看小剑对血虚怎么补的相关介绍。

血虚怎么补

1、食补可以用神仙粥，用适量何首乌、粳米、红枣、红糖调制而成。

2、先将何首乌煮熟，去渣，取浓汁，用粳米、红枣煮粥，粥里加红糖，再煮1~2次。

3、黄豆黄豆猪肝炖猪肝。

4、先把黄豆煮八分熟，再把猪肝煮。

5、每天服用两次，持续三周。

6、兔肝锅，兔肝，枸杞，女贞子2水。

7、猪肝泥，取猪肝做成泥，煮熟，常吃。

8、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆、木耳等食物是最好的补血食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。